تحقيقات بازار ، فرآيند بررسي محصول يا خدمات جديد از طريق تحقيق و آناليز كردن مشتريان است . اين تحقيق به شركت ها و توليدكنندگان اين اجازه را مي دهد تا بازار هدف خود را پيدا كرده و نظرات، علايق و ديگر ورودي هاي مربوطه از سوي مشتريان را در مورد محصولات خود بدست بياورند. تحقيقات بازار ممكن است كه توسط خود شركت يا شركت ثالثي كه متخصص در زمينه تحقيقات بازار است، انجام شود.
تقريبا ميشه گفت ديگه كسي نيست كه واژه « فروشگاه اينترنتي » يا « فروشگاه آنلاين » رو نشنيده باشه . خيلي از كاربران اطلاعات شون درباره ماهيت فروشگاه اينترنتي خيلي كليه و خيلي از مسائل رو نميدونن . اگر تا حالا از يك فروشگاه اينترنتي خريد نكردين حتما حتما اين پست رو بخونيد .
فروشگاه اينترنتي چيست ؟
فروشگاه اينترنتي يا فروشگاه آنلاين
فروشگاه اينترنتي به وب سايتي گفته ميشه كه اطلاعات مربوط به سري محصولات رو نمايش ميده و با استفاده از يك اتوماسيون نرم افزاري امكان خريد محصولات رو فراهم ميكنه . در يك فروشگاه اينترنتي محصولات دسته بندي ميشن . وقتي روي يك محصول كليك ميكنيد ، ميتونيد اطلاعات و مشخصات مربوط به اون محصول رو ببينيد .
سبد خريد چيست ؟
فروشگاه اينترنتي هم مثه سوپر ماركت ها سبد خريد دارن
سبد خريد يا به انگليسي Cart يك ويژگي نرم افزاريه كه تقريبا در تمام فروشگاه اينترنتي دنيا وجود داره . عملكرد سبد خريد در فروشگاه اينترنتي دقيقا مثه سبد خريد فروشگاه هاي واقعيه . يعني شما مي تونيد هر محصولي رو كه ميخوايد به سبد خريد تون اضافه كنيد و هر وقت همه گزينه هاي مورد نظر تون رو انتخاب كردين ، همه محصولات رو به صورت يكجا سفارش بدين . كار كردن با سبد خريد بسيار ساده است ؛ معمولا در ليست محصولات و در صفحه اطلاعات محصول يه دكمه وجود داره با عنوان « افزودن به سبد خريد » يا به انگليسي « Add to cart » كه وقتي روي اين دكمه كليك ميكنيد ، محصول مورد نظر به صورت اتومات به سبد خريد تون اضافه ميشه .
انواع فروشگاه اينترنتي
فروشگاه هاي اينترنتي به لحاظ نوع محصولات به دو دسته كلي تقسيم ميشن :
فروشگاه هاي كالا فيزيكي يعني فروشگاهي كه محصولات فيزيكي يا قابل لمس ميفروشه ؛ مثه گوشي موبايل ، لباس ، مواد خوراكي ، مواد شوينده و ...
اين نوع فروشگاه ها به اين صورت كار ميكنن كه سفارش كاربر رو در سايت ثبت ميكنن و بعد كارمند هاي فروش اون فروشگاه اينترنتي محصول مورد نظر رو براي كاربر ارسال ميكنن .
فروشگاه هاي كالاي دجيتال
به اين فروشگاه ها فروشگاه دانلود شاپ و يا فروشگاه هاي مجازي هم گفته مي شود. اين نوع فروشگاه ها فقط كالاي دجيتال (محصولات مجازي يا دانلودي ) ميفروشن. محصولاتي مثل عكس و فيلم و پي دي اف يا ر چيز ديگه اي كه كاربر ميتونه آنها را به سبد خريد خود اضافه كرده و خريد نماييد و همان لحظه آن را دانلود كنيد.
روش خريد از فروشگاه اينترنتي
به طور كلي براي خريد از فروشگاه اينترنتي 2 روش وجود دارد كه اكثر فروشگاه ها از آنها استفاده مي كنند:
حالت اول : پرداخت در محل
اغلب كاربران اينترنت اين حالي را ترجيح مي دهند چون احتمال كلاه برداري در اين روش بسيار كمتر است .
پرداخت آنلاين
در اين حالت اول بايد فاكتور خريدتون رو پرداخت كنيد و بعد از آن به كالاي مورد نظرتون امكان دسترسي خواهيد داشت
در اين روش به دليل گردش مالي سريع تر ، معمولا يه مبلغي براي تخفيف به كاربران تعلق مي گيرد كه كاربران مشتاق به پرداخت آنلاين اين محصولات شوند.
مزاياي خريد اينترنتي
كاهش ترافيك و آلودگي هوا
كاهش آلودگي صوتي
حذف مراجعه حضوري به فروشگاه
ثبت سفارش در چند ثانيه
دسترسي توضيحات جامعو كامل محصولات
ثبت سفارش ها در چند ثانيه
تحويل كالا درب منزل يا محل كار
خيلي از فروشگاه هاي اينترنتي ضمانت تعويض كالا دارند
پرداخت در حل پس از تعويض كالا
معايب فروشگاه اينترنتي
شايد محصول ايرادات فيزيكي اي داشته باشه كه بعدا فروشنده مسئوليتش رو نپذيره
پيش از خريد بايد اونو لمس كنيد چون شايد اين اون چيز نباشه كه شما داريد توي تصوير ميبينيد
به دليل زياد بودن كلاه برداران اينترنتي بايد از جاهاي مطمئن خريد كنيد.
نكات امنيتي مهم ر باره فروشگاه اينترنتي
فروشگاه اينترنتي اي كه شما از اون قصد خريد رو داريد باي داراي نماد الكترونيكي باشد، اين نماد از سوي وزارت صنعت و معدن به اين فروشگاه ها داده ميشود كه نمايانگر مطمئن بودن آن است.
حتما روي اين نماد كليك كنيد تا مطمئن شويد جعلي نيست
اگر فروشگاهي با دفاتر پست كار ميكند به اين معني است كه تمامي مشخصات خود را تماما به اداره پست ميدهد و از جهت امن و قابل اعتماد است
اگر مي خواهيد بدانيد حل كردن قرص ال دي در آب و زدن به كف سر در پرپشت شدن موها تاثير دارد يا نه، پاسخ متخصصان پوست و مو را ببينيد
پاسخ: در گذشته به اين فرمول اعتقاد داشتند اما مشخص شده است كه اين كار نقشي در پر پشت شدن موها ندارد.
اين درست است كه هورمون ها در رشد فوليكول هاي مو تاثير دارند و ريزش موي آندروژنيك (ارثي) هم به دليل تغييرات هورموني اتفاق مي افتد، اما ارتباط بين هورمون ها و رشد موها هنوز چندان روشن نيست. مثلا فينسترايد به عنوان يك هورمون براي درمان طاسي آندروژنيك تجويز مي شود اما به صورت خوراكي و براي همين هم عوارض زيادي دارد درحالي كه اگر مي توانست به صورت موضعي تجويز شود عوارض كمتري داشت. اما تا امروز، تجويز هورمون ها به صورت موضعي (موادي كه روي پوست ماليده مي شوند) تاثيري در رشد موها نداشته است.
رشدابرو با قرص ال دي
|
ليزررفع مو زائد چيست؟
انواع ليزر، روش، مراقبتها ليزرطول موج مشخصي است ازنوركه كاربردهاي مختلفي ازجمله رفع مو زائد دارد. ليزر رفع مو زائد بدن روشي جديد براي از بين بردن موهاي زائد بدن است.
انواع ليزر رفع مو زائد
انواع ليزرها با طول موجهاي مختلف جهت رفع موهاي زائد استفاده مي شوند كه هدف آنها جذب نورتوسط مو وتخريب فوليكول مومي باشد. انواع ليزررفع موي زائد شامل ليزرالكساندرايت با طول موج ۷۵۵ نانومتر ليزردايود با طول موج ۸۱۰نانومتر ليزرNd-yag با طول موج ۱۰۶۴نانومتر منبع نوري IPL كه اساسا ليزرنمي باشند.
درمانهاي موضعي جهت رفع جاي جوش
اكنه يا جوش شايع ترين بيماري پوستي است و در نوجوانان به خصوص شايع تر است.
ليزر الكساندرايت رفع جاي جوش
اگرچه الكتروليز مي تواند منجر به تخريب دايم موها شود ولي عوارض آن شامل درد و لك و كم رنگ شدن پوست و اسكار است.ليزر با تخريب فوليكول مو توسط جذب نور كه منجر به ايجاد حرارت مي شود باعث تخريب ريشه مو مي شود.موهاي سفيد و بور تخريب نمي شوند.
ليزر الكساندرايت نوري با طول موج 755 نانومتر توليد مي كند و جهت خنك كننده از هواي سرد يا اسپري سرد استفاده مي شود تا سوختگي پوست اتفاق نيفتد و نيز تغيير رنگ پوست نداشته باشيم.
تاثير ليزر در كاهش طولاني مدت موها بستگي به رنگ مو و انرژي ليزر دارد.
در ليزر الكساندرايت سرعت انجام كار بالا است وبهترين فرد جهت ليزر فرد با پوست روشن و موي تيره و ضخيم است.در هر جلسه 20 تا 30 درصد موها رفع مي شوند و به طور متوسط 6 جلسه درمان نياز است كه تعداد جلسات بستگي به محل انجام ليزر دارد و حدود 80 درصد افراد جواب مناسب دارند. فواصل درمان از 4 تا 8 هفته بسته به محل انجام ليزر و تعداد جلسات ليزر متغير است.
تازه ازدواج كرديد و بدون اينكه خودتان متوجه شويد چند كيلو چاق شدهايد؟ دنبال رژيمي ميگرديد كه با برنامههاي زندگيتان تداخل پيدا نكند؟ در اين صورت دو روز رژيم گرفتن در هفته براي كاهش وزن براي شما چيزي شبيه روياست، مگر نه؟
تقربيا دو سال پيش، حوالي كريسمس و سال جديد ميلادي، پزشكي به نام مايكل موزلي نوعي رژيم كاهش وزن جديد را به دنيا معرفي كرد كه ظرف مدت كوتاهي ركورد زد و توجه خيلي از پزشكان و ستارههاي سينما را به خود جلب كرد. علتش فقط اين نبود كه در مقايسه با يكي، دو دهه پيش كه رژيمهايي مانند اتكينز باب شد، جمعيت جهان چاقتر شده يا بيشتر به دنبال لاغري است، بلكه علتش موفقيتهايي بود كه به اين برنامه كاهش وزن نسبت داده ميشود. اين رژيم يك دفعه آنقدر محبوب شد كه حتي بي بي سي يك برنامه مستند هم دربارهاش ساخت تا نامش را بيشتر و بيشتر از قبل سر زبانها بيندازد، اما اين برنامه واقعا آن طور كه ميگويند كار ميكند و ميتواند دست چاقي را كه چند ماه يا سال است گريبانگيرتان شده از سر شما كوتاه كند؟ بهتر است اول از همه به اين سوال جواب دهيم كه اصلا رژيم 5:2 چيست و چطور كار ميكند.
دو روز روزهداري(رژيم دو روزه) براي يك عمر لاغري
پايه و اساس رژيم كاهش وزن 5:2 بر اين اساس استوار است كه شما بايد دو روز در هفته روزه بگيريد و باقي روزهاي هفته رژيم معمولتان را داشته باشيد. خيلي ساده است، مگر نه؟ البته جزئيات ديگري هم هست از جمله اين كه:
1. در روزهاي روزه داري اگر خانم هستيد بايد به رژيم 500 كالري و اگر آقا هستيد به 600 كالري بسنده كنيد. همانطور كه ميبينيد بسيار ساده و كاربردي به نظر ميرسد و چون دو روز در هفته بيشتر نيست و شما دورنماي 5 روز رژيم آزاد را پيش رو داريد به راحتي ميتوانيد اين ميزان كالري را تحمل كنيد حتي اگر مدت زمان رژيمتان طولاني شود.
2. فرقي نميكند كه اين دو روز روزه را پشت سر هم قرار دهيد يابا فاصله روزه بگيريد. البته آنهايي كه تجربه اين رژيم را دارند و نتيجه گرفتهاند، روزه در روزهاي دوشنبه و پنجشنبه را پيشنهاد ميكنند. به اين ترتيب فرصت كافي هم براي ريكاور شدن در اختيار داريد و روزه و رژيم كم كالري به شما فشاري وارد نميكند. (فقط آنهايي كه تجربه رژيمهاي سخت و محدود را دارند درك ميكنند كه اين سيستم چه نعمت بزرگي برايشان است.)
3. هدف از روزهاي روزهداري اين است كه در طول روز فقط 2 وعده غذا بخوريد و فاصله طولاني هم بين اين دو وعده وجود داشته باشد. يك صبحانه سريع در ساعت 7 صبح و يك شام كوچك در ساعت 7 شب براي اغلب افراد جواب ميدهد.
4. در طول اين رژيم بايد به پروتئين و سبزيجات بچسبيد و حجم اين مواد غذايي را در برنامه روزانهتان بيشتر كنيد.
5. از خوردن غلات تصفيه شده، نان و برنج سفيد، قند و شكر ساده، مارگارين و... خودداري كنيد.
6. مقدار كافي آب بنوشيد.
7. اگر واقعا لازم است كه ميانوعده بخوريد، ميانوعدههاي خود را هوشمندانه انتخاب كنيد؛ يك پياله جو دوسر با چند قاشق شير، يك عدد سيب يا يكي، دو عدد هويج پيشنهاد ميشود.
8. در طول روز بهخصوص روزهايي كه به اصلاح روزه هستيد، خودتان را مشغول نگه داريد كه خيلي هوس مواد غذايي جورواجور به سرتان نزند.
9. همراه با همسر، اعضاي خانواده يا دوستانتان اين رژيم را شروع كنيد. به اين ترتيب ميتوانيد همديگر را بيشتر و بهتر حمايت كنيد.
10. تعهدات و برنامههاي هفتگي خود را در نظر بگيريد و بعد روزهايي را كه قرار است روزه بگيريد و ناشتا بمانيد، تعيين كنيد. مثلا اگر ميدانيد كه مهماني در پيش داريد دقيقا در همان روز روزه نگيريد و خودتان را دچار محروميت نكنيد.
11. ورزش و فعاليت بدني در روزهاي روزهداري منعي ندارد تا زماني كه خودتان احساس خوبي داشته باشيد و بدنتان كم آب نشود.
12. اين رژيم براي افرادي كه زير 18 سال هستند، خانمهاي باردار و شيرده، ديابتيها و بيماران طراحي نشده است. بنابراين اگر اولين بار است كه ميخواهيد اين برنامه غذايي را براي فرار از دست چاقي امتحان كنيد، با يك مشاور تغذيه مشورت كنيد.
13. بالا و پايين شدنهاي ناگهاني وزن را بپذيريد و انتظارش را داشته باشيد. اگر آخر هفته روي ترازو رفتيد و ديديد كه وزنتان 500 گرم اضافه شده، از ترس سكته نكنيد! همچنان به رژيمتان ادامه دهيد و تا 6 هفته آن را حفظ كنيد. يادتان باشد كه روند كاهش وزنتان در اين مدت اهميت دارد تا وزني كه ترازو در يك روز نشان ميدهد.
14. وقتي به وزن مورد نظر خودتان رسيديد، رژيم را رها نكنيد. بلكه يك روز در هفته را به عنوان روز ناشتايي انتخاب كنيد و اين برنامه را به صورت 6:1 ادامه دهيد تا بتوانيد وزني كه كم شده را حفظ كنيد.
رژيم 5:2 چه فايدهاي دارد؟
بنيانگذار رژيم 5:2 و كساني كه اين برنامه را دنبال ميكنند معتقدند كه:
1. رژيم 5:2 كيفيت زندگي فرد را بهبود ميبخشند و طول عمر را افزايش ميدهند.
2. رژيم 5:2 باعث بهبود عملكرد شناختي شده و از شما در برابر شرايطي مانند زوال عقل و بيماري آلزايمر محافظت ميكند.
3. رژيم 5:2 مانع بروز بيماريهاي مزمن ميشود.
آنچه در مورد رژيم 5:2 نميدانيم
با افزايش محبوبيت رژيم 5:2، خيليها به اين برنامه روي آوردهاند تا به وزن ايدهآلشان برسند ولي با توجه به نبود تحقيقات كافي در اين زمنيه، مسائل زيادي در حاشيه اين رژيم وجود دارند كه هنوز جواب دقيقي برايشان وجود ندارد.
به عنوان مثال، معلوم نيست:
1. آيا واقعا روزهداري متناوب و الگوي رژيم غذايي 5:2 در بهبود وضعيت سلامت موثر است يا خير.
2. حد مطلوب مصرف كالري در طول روز براي خانمها و آقايان چقدر است. رژيم 5:2 در روزهاي روزهداري به ترتيب 500 و 600 كالري را پيشنهاد ميدهد ولي پايه اساسش مشخص نيست.
3. تا چه مدت ميتوان اين رژيم را ادامه داد و نتايج آن در بلندمدت چگونه است. همچنين آيا مردم ميتواند در تمام طول عمر خود به اصول اين برنامه غذايي پايبند بمانند.
4. آيا عوارضي براي روزهداريهاي متناب وجود دارد و آيا اين شرايط ميتواند در بلندمدت خطرناك بيماريزا باشد يا ريسك اختلالت كبدي، گوارشي و... را بالا ببرد.
اثرات جانبي رژيم 5:2
دورنماي رژيم 5:2 خوب و اميدبخش است آنهايي كه صابون رژيمهايي همچون اتكينز به تنشان خورده ميدانند كه اين برنامه در مقابل آن چه نعمت بزرگي است. با اين حال گزارشهايي از عوارض جانبي اين رژيم نيز به گوش ميرسد كه اگرچه محدودند ولي بايد مورد توجه قرار گيرند. از جمله اين عوارض جانبي كه ميتواند براي يك نوعروس مهم باشد ميتوان به:
مشكلات خواب
بوي بد دهان (مشكل شناخته شدهاي كه با رژيمهاي غذايي كم كربوهيدرات همراه است)
كج خلقي
اضطراب
كم آبي بدن
خوابآلودگي در طول روز اشاره كرد.
با اين حال، تحقيقات بيشتري براي تاييد اين عوارض و شدت آن مورد نياز است.
گل فروشي ها معمولا براي تزيين ماشين عروس علاوه بر در نظر گرفتن سليقه عروس و داماد به ماندگاري و فصل گل ها نيز اهميت ميدهند.
دوران نامزدي فرصت خوبي است تا با پرسيدن چند سوال كليدي نامزدتان را بسنجيد؛ در دوران نامزدي چه سوالاتي بپرسيم ؟ اما مهمترين سوالات دوره نامزدي را مي دانيد؟ ما فهرستي از آنها را برايتان تهيه كرده ايم.
وقتي دو نفر از دو خانواده و فرهنگ متفاوت با هم پيمان ازدواج ميبندند، طبيعي است كه به دليل تفاوتهاي موجود دچار اختلافها و مشكلاتي شوند، اما بخش بزرگي از اين مشكلات به اين دليل رخ ميدهند كه دو طرف از تفاوتهاي يكديگر آگاهي ندارند. اگر دختر و پسر از تفاوتهاي فردي و خانوادگي يگديگر مطلع باشند ميتوانند از بروز بعضي اختلاف نظرها جلوگيري كنند يا در صورت بروز، آنها را به درستي مديريت كرده و با كمترين هزينه و درگيري حل كنند.
پرسشهاي زير به دختر و پسر كمك ميكنند بعضي از تفاوتهاي خانودگي خود را بشناسند.
1ـ خانواده براي تو چقدر اهميت دارند؟
2ـ احساسات درباره شيوهاي كه والدينات تو را بزرگ كردهاند چيست؟
3ـ والدينات اهل كجا هستند و كجا بزرگ شدند؟ درباره ريشه هاي فرهنگي و مليتي آنها چه ميداني؟
4ـ چه سنتهايي در خانواده شما اهميت داشتهاند؟ دوست داري فرزندانت هم اين سنتها را ادامه بدهند؟
5ـ روابط تو با برادرها و خواهرهايت چگونه است؟ نزديكترين عضو خانواده به تو كيست؟
6ـ بزرگترين مشكلي كه با خانواده خود داشتي چه بوده؟ آيا اين مساله كاملا حل شده است؟
7ـ چند وقت يك بار خانوادهات را ميبيني؟ فكر ميكني همين مقدار كافي است؟
8ـ آيا در زمان كودكي تو والدينات با هم درگيري و نزاعي شديدي پيدا كردند؟ چه احساسي نسبت به آن وضعيت داشتي؟
9- نسبت به حفظ روابط خانوادگي با اقوام احساس تعهد مي كني؟ به نظر تو كار درستي است كه با بخشي از اعضاي فاميل قطع رابطه كنيم؟
10ـ در بين اقوامات چه كسي براي تو فرد محبوبي است؟ چه چيزي او را در تا اين حد ويژه كرده است؟
11ـ در مدت آشنايي چه رفتارهايي از طرف خانواده من باعث ناراحتي تو شده است؟ فكر ميكني ميتوانيم موضوع را حل كنيم؟
12ـ معمولا از شهرهاي ديگر مهمان براي شما ميآيد؟ اگر به خانه ما آمدند دوست داري چقدر آنجا بمانند؟
13ـ نسبت به عضوي از اعضاي خانواد خود حسادت ميكني؟ چرا؟
14ـ اگر بچه داشته باشيم مايلي چند وقت يك بار پدربزرگ و مادربزرگ خود را ببيند؟ درباره اينكه بچهها وقت زيادي را با پدربزرگ و مادربزرگ يا ساير بستگان بگذرانند، نگراني خاصي داري؟
ويژگي هاي شخصي و احساسها
ويژگيهاي شخصيتي آدمها در واقع هسته و قلب وجود آنهاست. ممكن است هر فردي بتوانيد ديدگاه خود را درباره اقتصاد يا سياست عوض كند اما به سختي ممكن است بتوانند عكسالعمل خود را نسبت به پديدهها و اتفاقها، حتي در مدت زمان طولاني تغيير دهد. طرح پرسشهاي زير به دختر و پسر كمك ميكند همديگر را بهتر بشناسند. حتي اگر به پرسشهاي زير در مورد خودشان جواب دهند درك و شناخت عميقتر نسبت به خود پيدا ميكنند.
1. چه چيزهايي را در شخصيت من دوست داري؟
2. در زندگي خود كسي را الگو قرار دادهاي، كسي كه دوست داشته باشي همه كارهايت مثل او باشد؟
3. به نظر تو چه چيزي به ما ارزش زنده بودن ميدهد؟
4. آيا تو فردي هستي كه خودت را با تغييرات هماهنگ ميكند؟ ممكن است در مورد اين موضوع يك مثال بزني؟ براي مثال به تغيير مهمي كه در زمينه شغلي يا خانوادگيات رخ داده اشاره كن.
5. به طور كلي كدام يك از اين ويژگيها درباره تو صدق ميكند؛ بدبين، خوشبين، يا واقعگرا؟
6. فكر مي كني بهترين مزيت مرد بودن/ زن بودن چيست؟
7. آيا معمولا تصميمهاي خود را قبل از ابراز يا اجرا، تحليل و بررسي مي كني يا بدون اينكه زياد به آنها فكر كني، تصميمهايت را اجرا ميكني؟
8. در ابراز احساساتت راحت هستي؟ چه احساسي رو به سختي ابراز مي كني؟ چه احساسي رو در خودت به سختي كنترل مي كني؟
9. وقتي در يه وضعيت بحراني گرفتار ميشوي خودت و شرايط را چگونه مديريت مي كني؟
10. چه چيز باعث مي شود احساس امنيت و آرامش كني؟ آيا چيزي هست كه دائما درباره آن نگران باشي؟
11. فكر مي كني بزرگترين عيب تو چيست؟ براي رفع آن چه كاري بايد بكني؟
12. آدم قابل اعتمادي هستي؟ چه ويژگيهايي باعث ميشود قابل اطمينان باشي؟
13. در چه حوزه هايي از زندگي احساس استقلال يا وابستگي مي كني؟
14. چه چيزهايي ميتوانند تو را عصباني كنند؟ معمولا در زمان عصبانيت چه واكنشهايي از خودت نشان ميدهي؟ تا حالا واكنش فيزيكي هم داشتهاي؟
15. اگر همسرت كار اشتباهي انجام دهد، چه عكس العملي نشان مي دهي؟ آيا حاضري او را ببخشي؟
16. از چه چيزي خيلي مي ترسي؟ آيا اين ترس تا به حال باعث شده نتواني كاري را كه ميخواهي انجام دهي؟
17. آيا تا به حال در زندگي خود نقطه عطفي داشتهاي؟
18. صبحها كه از خواب پا ميشوي سرحال هستي يا بداخلاق و بيحوصله؟ در حالت دوم چقدر طول ميكشد تا سرحال شوي؟
19. از اينكه توي جمع صحبت كني، چه احساسي داري؟ آيا دچار اضطراب ميشوي؟
20. تا حالا عزيزي را از دست دادهاي؟ چطور با مرگ او كنار آمدي؟
21. در طول روز بهتر كار ميكني يا شبها راحتتري؟
22. وقتي غمگيني، چه واكنشها و حرفهايي از سوي ديگران تو را آرام ميكند؟
23. آيا آدمي هستي كه براي انجام كارهاي خود برنامهريزي ميكند؟ براي چندسال آينده زندگي خود برنامهريزي كردهاي؟
24. آيا دوست داري كه همسرت در انجام كارها و برنامههايي كه داري به تو كمك كند يا با كمك او مخالفت ميكني؟
25. وقتي مريض هستي و احساس ضعف مي كني دوست داري تنها باشي، ترجيح ميدهي كسي كنارت باشد يا دوست داري يكي دائم از تو مراقبت كند؟
26. شركت در چه نوع فعاليتهاي اجتماعي را دوست داري؟ با حضور در گروههاي كوچك راحتتري يا جمعهاي بزرگ؟
27. ترجيح ميدهي در گروه، يك رئيس و سردسته باشي يا حضورت كمرنگ باشد؟
28. آيا از در آغوش گرفتن مردم خوشحال مي شوي؟ آيا دوست داري ديگران تو را در آغوش بگيرند يا از لمس بقيه احساس خوبي نداري؟
29. معمولا از ديگران درخواست كمك يا حمايت مي كني يا ترجيح مي دهي همه كارها رو خودت انجام دهي؟
30. نماز ميخواني يا مناسك عبادي خاصي هست كه هر روز انجام دهي؟
31. تاريخهاي مهم مثل تولد و سالگرد ازدواج را در تقويمات يادداشت ميكني؟ معمولا تاريخها يادت مي مانند؟
32. به چه نوع از موسيقي علاقه مندي؟ خواننده خاصي يا گروه خاصي؟
33. تا حالا تنهايي زندگي كردهاي؟ از تنهايي لذت مي بري؟ چقدر ميتواني تنها بودن را تحمل كني؟
34. تا حالا شده حس كني به حمايت عاطفي نياز داري؟ چه زماني بوده است؟
35. آيا اغلب احساس مي كني كه خيلي وقت تلف ميكني و در انجام كارها تنبل هستي؟ آرزو ميكني كه كاش اين طور نبود؟
36. آيا آدم وقت شناسي هستي و يا معمولاً دير سرقرار حاضر مي شوي؟
منبع: سايت نوعروس
درمان جوش صورت راه حل خانگي هم دارد. اين بار براي خلاصي از جوش صورت اين نسخه 14 روزه را امتحان كنيد.
همه چيز را امتحان كردهايد؟ بخش قابل توجهي از حقوقتان را براي تهيه كرمهاي معجزهبخش خرج كردهايد و از حجامت گرفته تا گياهخواري را هم تجربه كردهايد، اما فايدهاي نداشته؟ تصور ميكنيد جوشهاي روي پوستتان از هيچ راهي رام نميشوند و در روز عروسي هم دست از سر شما برنمي دارند؟ شايد براي بازسازي پوست آسيبديدهتان، تنها به كمي حوصله نياز داريد.
مواد لازم براي درمان جوش صورت
• پاككننده گوگردي
• مرطوبكننده بدون چربي
• سرم ويتامين A
• كپسول روغن ماهي
• ماسك خاك رس
14 روز تا صورتي بدون جوش!
روز اول: دستاندازهاي روي پوستتان را لمس نكنيد. تحريك كردن جوشها نهتنها كمكي به از بين رفتنشان نميكند، بلكه ظاهر آزاردهندهتري را هم برايشان ميسازد.
روز دوم و سوم:نتيجه آزمايشهايتان را به يك متخصص زنان نشان دهيد. شايد نوسانات هورموني براي پوستتان مشكلساز شده باشد.
روز چهارم: اگر اوضاع هورمونيتان بسامان بود، بايد نگاهي به رژيم غذاييتان بيندازيد. كربوهيدراتهاي غير ضروري و قندهاي فرآوري شده را بيخيال شويد تا التهاب پوستتان بخوابد.
روز پنجم: حالا كه كندن جوشها از سرتان افتاده، كمي به تميز شدنش فكر كنيد. شبها صورتتان را با يك پاككننده حاوي گوگرد كه ضدعفوني كننده و ضدالتهاب باشد پاك كنيد و صبحها به جاي صابون زدن به پوست آن را با آب خالي بشوييد تا خشكتر نشود. براي تهيه پاككنندهها ميتوانيد بسته به جيبتان تصميم بگيريد. اگر برايتان كم هزينه بودن پاكسازي پوست مهم است، ميتوانيد از پاككنندههاي ايراني كه 10درصد گوگرد دارند كمك بگيريد.
روز ششم: به جاي سابيدن پوستتان با حوله بعد از شستنش آن را با يك دستمال يكبار مصرف خشك كنيد تا باكتريها به جان پوستتان نيفتند.
روز هفتم: يك لوسيون بدون چربي كه حاوي گياهان دارويي است به برنامه مراقبت از پوستتان اضافه كنيد. درست است كه در حال مبارزه با چربيهاي پوستتان هستيد اما نبايد اجازه كاملا خشك شدن را هم به پوستتان بدهيد.
روز هشتم تا دهم: يك شب در ميان به اندازه يك نخود از سرم يا پماد ويتامين A را روي تمام صورتتان بماليد. ممكن است در ابتدا پوستتان تحريك شود و اين كار كمي آزاردهنده به نظر برسد اما اين يكي از بهترين راههاي مبارزه باچين و چروك براي صاحبان پوستهاي خشك است.
روز يازدهم: براي سمزدايي از پوستتان، خوردن سبزيجات تيره را آغاز كنيد و هر روز حداقل 510 ميليگرم روغن ماهي هم در رژيمتان بگنجانيد. براي دفع سموم از پوستتان به امگاها نياز داريد. پس مصرف روغن ماهي را فراموش نكنيد يا اينكه از داروخانه قرص روغن ماهي بخريد.
روز دوازدهم: اين روزها بازار ماسكهاي عجيب و غريب پوست داغ است اما بهتر است در مقابل وسوسه خريد اين ماسكهاي خوش رنگ و لعاب مقاومت كنيد و تنها با تهيه يك ماسك خاك رس از فروشگاه بيرون بياييد. اين ماسك دواي پوستهاي آكنهاي و جوشهاي سرسياه است. پس هر جوشي كه سر ميزند را با كمك يك نوك انگشت از اين ماسك خشك كنيد.
روز سيزدهم: اگر چربي پوستتان دليل بروز جوشهاست، بهتر است يك بار ديگر برچسب روي لوازم آرايشتان را بخوانيد و از چرب نبودنشان مطمئن شويد.
روز چهاردهم: درست است كه آلودگي پوست ميتواند شما را جوشجوشي كند، اما تصور نكنيد شستن لحظه به لحظه پوست كمكي به حذف آكنهها ميكند. شستن بيش از حد محل آكنهها، جوشها را حساستر ميكند و باعث ترشح مواد درونشان در گوشههاي بيشتر پوست ميشود.
پكيج ضد جوش بخريد
اگر حوصله درمان دو هفتهاي را نداريد و عروسي تان نزديك است و يا ميخواهيد به مهماني برويد و نگران جوش هاي سرزده و ناخوانده هستيد، پيشنهاد ويژه اي برايتان داريم. بر اساس نتايج تحقيقات علمي ، خاصيت عصاره درخت چاي در كنترل و بهبود جوش صورت ( آكنه ) و به عنوان يك ضد عفوني كننده مؤثر در از بين بردن باكتريهاي ايجاد كننده آكنه ثابت شده است.
محصولات با عصاره روغن درخت چاي غني شده و به صورت اختصاصي براي پيشگيري، كنترل چربي، ماندگاري آرايش، برطرف كردن جوشهاي ناگهاني و شادابي پوست براي شما مناسبند. محصولاتي مثل ژل پاك كننده صورت براي پوست هاي چرب و جوشدار، محلول خشك كننده جوش و هم چنين قلم ضد جوش را كه همگي حاوي عصاره درخت چاي هستند از داروخانه ها و بوتيك هاي معتبر تهيه كنيد.
شما هم روش خانگي خاصي براي درمان جوش هاي صورت تان داريد؟ اگر روشي سراغ داريد يا همين پكيج ۱۴ روزه را امتحان كرديد، نتيجه را با ما درميان بگذاريد.
بخاطر پوست صورتم قرص هورمونيه سيپروترون كامپاند مصرف ميكنم چون هورمون هام مشكل داره و قاعدگيم نامنظم بود. طي 1 سالي كه استفاده كردم 4 كيلو چاق شدمپرسش: بخاطر پوست صورتم قرص هورمونيه سيپروترون كامپاند مصرف ميكنم چون هورمون هام مشكل داره و قاعدگيم كلا رو هوا بود و تاريخش مشخص نبود و طي 1 سالي كه استفاده كردم 4 كيلو چاق شدم كه اين واقعا بده. هر كاري ميكنم كم نميشه. لطفا راهنماييم كنين كه با توجه به اينكه تو عقد هستم و پرخوري هاي عصبي دارم و اين قرص هورموني هم بدترش كرده چيكار كنم كه وزنم كم باشه اما هورمونامم درست بمونه؟پاسخ: اگه تاخيرهاي قاعدگي داشتيد و با تاييد آزمايشات مبتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك بوديد، توصيه هاي مختلف بسته به مقاطع مختلف زندگي به شما مي شود، اگه توصيه شده فعلا سيپروترون كمپاند مصرف كنيد، بدانيد كه رژيم نادرست و نه اين قرصها عامل چاقي شما بوده اند، در مورد زمان خاصي كه در آن به سر ميبريد و در مورد پر خوري عصبي با مشاور خود حتما صحبت كنيد.
اگر مي خواهيد بدانيد حل كردن قرص ال دي در آب و زدن به كف سر در پرپشت شدن موها تاثير دارد يا نه، پاسخ متخصصان پوست و مو را ببينيدپرسش: آيا حل كردن قرص ال دي در آب و زدن به كف سر در پرپشت شدن موها تاثير دارد؟
پاسخ: در گذشته به اين فرمول اعتقاد داشتند اما مشخص شده است كه اين كار نقشي در پر پشت شدن موها ندارد.
اين درست است كه هورمون ها در رشد فوليكول هاي مو تاثير دارند و ريزش موي آندروژنيك (ارثي) هم به دليل تغييرات هورموني اتفاق مي افتد، اما ارتباط بين هورمون ها و رشد موها هنوز چندان روشن نيست. مثلا فينسترايد به عنوان يك هورمون براي درمان طاسي آندروژنيك تجويز مي شود اما به صورت خوراكي و براي همين هم عوارض زيادي دارد درحالي كه اگر مي توانست به صورت موضعي تجويز شود عوارض كمتري داشت. اما تا امروز، تجويز هورمون ها به صورت موضعي (موادي كه روي پوست ماليده مي شوند) تاثيري در رشد موها نداشته است.
مطالب مفيد و مشابه ديگر:
پرپشتشدن ابرو با قرص ال دي
تقويتابرو با قرص ال دي
رشد ابرو با قرص ال دي
قرصال دي براي رشد مو
منبع: سايت نوعروس
پاسخ: در گذشته به اين فرمول اعتقاد داشتند اما مشخص شده است كه اين كار نقشي در پر پشت شدن موها ندارد.
اين درست است كه هورمون ها در رشد فوليكول هاي مو تاثير دارند و ريزش موي آندروژنيك (ارثي) هم به دليل تغييرات هورموني اتفاق مي افتد، اما ارتباط بين هورمون ها و رشد موها هنوز چندان روشن نيست. مثلا فينسترايد به عنوان يك هورمون براي درمان طاسي آندروژنيك تجويز مي شود اما به صورت خوراكي و براي همين هم عوارض زيادي دارد درحالي كه اگر مي توانست به صورت موضعي تجويز شود عوارض كمتري داشت. اما تا امروز، تجويز هورمون ها به صورت موضعي (موادي كه روي پوست ماليده مي شوند) تاثيري در رشد موها نداشته است.
مطالب مفيد و مشابه ديگر:
پرپشتشدن ابرو با قرص ال دي |
تقويتابرو با قرص ال دي رشد ابرو با قرص ال دي
|
تعداد صفحات : 15